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ＡＤＬ体操（体操解説書付）ＡＤＬ体操オリジナル音楽CD　解説冊子付

型番：: M03104
販売価格：: 2,304円(内税)

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商品の特徴

収録内容
ＡＤＬ体操１　　テンポ８０／ｍｉｎ　３０分　　こんな高齢者の実践に
（１）ベッドによこになっていることが多い
（２）日常生活に介護が必要である
（３）歩行や立ってなにかすることが困難
（４）杖や歩行器具を使用している
（５）平面移動が自力で可能である
（６）立ったままで動作をすることがやや困難
（７）バランスをとって動くことがやや困難
（８）腹筋や関節の機能の低下が目立つ

ＡＤＬ体操２　　テンポ１００／ｍｉｎ　３０分　　こんな高齢者の実践に
（１）ＡＤＬは自立しているがあまり動かない
（２）日常生活で多様な動きをすることがない
（３）歩行の姿勢や立ち姿勢がよくない
（４）ＡＤＬが完全に自立している
（５）疾病や障害があっても生活にあまり影響しない
（６）学習や趣味活動への願望がある
（７）ひととの交流を望み、社会活動に意欲を有する

８０／ｍｉｎ（３０分）　　１００／ｍｉｎ（３０分）　／２００５年制作
監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ＡＤＬ対応型高齢者体操研究会会長

ookubo

●ＡＤＬ対応型高齢者体操研究会　会長　大久保　洋子
●お茶の水女子大学文教育学部教育学科卒業
●成蹊大学名誉教授
（大学院地域福祉・NPO研究、大学老人福祉論、地域福祉実践研究、福祉社会に生きるなど）
●ＡＤＬ対応型高齢者体操研究会会長
　

著　　書
『高齢者の自立と健康に関する研究－スウェーデン、日本、台湾－』　近代文芸社、１１９４
『なぜするどうする高齢者体操－スウェーデンに学ぶ高齢者の自立促進－』　ＡＤＬ対応型高齢者体操研究会、
初版１９９６　　改訂版１３刷２０１６
『健康長寿を支える高齢者検診と保健活動』　ライフ・サイエンスセンター　　１９９６
『新・管理職重点課題シリーズ巻３巻完全学枚５日制下の教育課程』　共著、教育開発研究所　１９９６
『脳カの鍛え方』共著、宝島社　２０００
『生涯学習生活とスポーツ指導』共著、北樹社　２０００
『高齢者のための転倒・骨折予防体操』　東京法規出版　２００１
『ＡＤＬ体操で元気はつらつ－脳とからだとこころの活性化－』　リヨン社、２００５
『ＡＤＬ対応型高齢者体操のすすめ』　ADL対応型高齢者体操研究会　２０１６