監修：心のあかりを灯す会／代表 鈴木 裕子
●カラー／５１分／片面１層／１６：９／リージョンＡＬＬ

収録内容
始めましょう！もしもの時の備え！
災害時の暮らしをのりきるための様々な知識や工夫を知ってください。
ライフラインがストップした時でも、簡単に美味しい食事が作れる方法も収録しています。
○知っておきたい知識や工夫
・ローリングストック法 　・必要な水の量と確保　・カセットコンロについて　・お鍋の保温　　　・食中毒防止　・簡易トイレの実際　　　ほか
○サバイバルクッキング 実践
お鍋一つで作ってみましょう！
・ご飯　・サバ缶カレー　・切り干し大根とわかめの酢の物　・プリン
企画のねらい
家族で是非実践してみてください。一度でも体験しておくと、いざという時に余裕が生まれますよ。
「もしも」という危機感を持って、防災を考えることが大切です。