THE PＩLATES BODY（２枚組）FV-012

型番：: M40402　
販売価格：: 4,500円(内税)

ジョセフ・ピラティス氏の言葉を再現するためにプログラムされた、３０日間のピラティス基礎コースです

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商品の特徴

カラー／Ｄｉｓｃ１：４０分　Ｄｉｄｃ２：６１分／４：３／片面１層／リージョン２／２０１３年４月発売
「１０レッスンで気分が良くなり、２０レッスンで見た目が変わり、３０レッスンで新しい体に生まれ変わる。」このジョセフ・ピラティス氏の言葉を再現するためにプログラムされた、３０日間のピラティス基礎コースです。
ピラティス初心者の方が、基本となる動きを１０日間ずつのプログラムで効果的に習得していくことができます。毎日コツコツと続ける事で、姿勢を良くしたい、体を引締めたい、健康になりたい、リフレッシュしたい、スポーツパフォーマンスを向上したいなど、様々な目標に近づく事ができるでしょう。
「はじめの１０日間：体の奥からの安定した動き」「次の１０日間：全身のしなやかな動き」「最後の１０日間：スッキリとした身体に生まれ変わる」。心と体のバランスがとれた、活力溢れるピラティスボディを目指して取り組んで行きましょう。
収録内容
Ｄｉｓｃ１：●基礎編　　●最初の１０日間　　　Ｄｉｓｃ２：●次の１０日間　　●最後の１０日間
監修：櫻井　淳子
ＰＩＬＡＴＥＳ　ＢＯＤＹ　Ｓｔｕｄｉｏ代表。インストラクター・オブ・ザ・イヤー２０１０最優秀賞受賞。ＰＥＡＫ　ＰＩＬＡＴＥＳフル認定インストラクター。ＦＴＰマタニティピラティス認定インストラクター